Een van de nieuwe tips & tricks die ik het afgelopen jaar heb ontdekt is dat er hele handige klokjes zijn voor als je last hebt van “time blindness“. Op de foto zie je het klokje dat ik deze week heb aangeschaft en het werkt als een trein!

Het was voor mij nieuw om te ontdekken dat “time blindness” een erkend ding is en niet alleen iets waar ik persoonlijk mee worstel. Ik heb nooit begrepen waarom het me zo’n moeite kost om uit te rekenen hoe laat ik moet vertrekken en om te zorgen dat het me ook écht lukt….

Ik reken me altijd suf om te bepalen op welk punt van de klok ik van huis moet gaan (als het kleine wijzertje op 7 staat en de grote op 15 …) en voel me dan op mijn 51e vaak een kleuter …. met mijn intelligentie ook, waddefuk?

En dan heb ik het nog niet over die dagelijkse to do lijstjes van me, gevuld met taken waar je eerder weken voor nodig hebt om ze afgerond te krijgen 🙁

Time Blindness. Het bleek een ding te zijn!

Héél helend en fijn om dit te ontdekken; dat ik niet de enige tijdsmafkees ben, dat dit vaak voorkomt bij mensen met ADHD, autisme of traumabrein:

• Letterlijk moeite hebben met het inschatten van tijd.
• Hoe lang dingen duren
• Hoeveel tijd er al voorbij is als je start met iets.
• Het niet in één oogopslag op de klok zien hoe laat het is.

Dat je er door gehinderd wordt moge duidelijk zijn. Problemen met planning, op tijd komen, maar ook met realistisch inschatten wat je allemaal kunt doen op een dag (en vooral, wat allemaal niet).

Entree dit leuke klokje!

Je stelt de minuten in die je wilt werken en door het rode vlak dat dan terug loopt zie je in één oogopslag hoe lang je nog hebt!

Ik had dit klokje al digitaal uitgeprobeerd en ik merkte meteen dat het fijn was. Maar het werkt dan niet zo handig als ik andere dingen doe op mijn laptop. Deze “real life” variant kan ik naast mijn beeldscherm zetten en het houdt me letterlijk bij de tijd 😉

Het is een van de pluspunten van accepteren dat ik last van ADHD heb, sommige dingen zijn gewoon echt makkelijk te fiksen met een hulpmiddel. Makkelijker dan mezelf fiksen zeg maar 😉

Ben jij ook op zoek naar manieren om jezelf beter te laten functioneren met je ADHD in je leven én bedrijf?

Stuur een email naar mo@moniquecoppens.com, ik ga graag met je in gesprek of mijn coaching iets voor je is!