Anderen laten shinen, dát is voor mij de ultieme dopamine hit.
Daar spring ik ’s ochtends mijn bed voor uit!
(Oké, ik overdrijf over dat springen.
Maar toch. Je begrijpt wat ik bedoel.)
OVER MIJ
Ik ben Monique Coppens. Coach, mentor & cheerleader voor vrouwelijke ondernemers met (kenmerken van) ADHD die volzitten met grote dromen en goede ideeën, maar die snakken naar meer focus, structuur en rust, zodat alles wat ze in hun mars (of venus?) hebben er ook uit kan komen!
Voor mij maakte het een wereld van verschil om te beseffen dat mijn brein anders werkt … en dat het oké is om op te houden met “normaal proberen te zijn”. (Whatever that is). Die acceptatie heeft me geholpen om moedig mijn leven en bedrijf zo in te richten dat het werkt voor mij. Bye, bye burnouts! Hallo doelgerichte, rustige en fijne actie!
Ik vind het geweldig om voor andere vrouwelijke ondernemers met (kenmerken van) ADHD de coach te zijn die echt snápt wat er anders is.
Meer weten over mij? Lees mijn verhaal hieronder!
Of zullen we gewoon meteen kennismaken, kijken hoe ik je verder kan helpen?
Vul het aanmeldformulier in en we treffen elkaar op zoom!
OVER JOU
Ik werk graag met vrouwen die willen gáán voor hun bedrijf en hun dromen, maar die last hebben van hun eigen chaos, twijfels en misschien ook wel schaamte.
Want je weet dat je zoveel meer kan, maar hoe krijg je het eruit? Onderpresteren … dat was voor mij een van de meest pijnlijke kant van ADHD: vasthangen en dan denken dat het luiheid is of een recalcitrant “niet willen”, omdat dat is wat je uit je omgeving steeds terughoorde. Maar je bent niet lui of tegendraads, je hebt andere dingen nodig om het te laten lukken!
Het doet er voor mij niet toe of je een ADHD diagnose hebt
Ik kan je ook verder helpen als je jezelf herkent in de kenmerken die het lastiger voor je maken om te ondernemen, zoals:
- Moeite om gefocust te werken, snel afgeleid zijn
- Niet kunnen kiezen uit al je leuke ideeën wat je nu echt neer wilt zetten
- Daardoor te veel ballen in de lucht hebben
- Of steeds weer opnieuw beginnen en dingen laten doodbloeden omdat de nieuwigheid eraf is.
- Moeilijk in actie kunnen komen, maar ook moeite om pauzes te nemen
- Last hebben van je eigen chaos
Ik hou van maatwerk
Daarom kijken we altijd hoe het voor jou en jouw bedrijf wél en niet werkt. In mijn 1:1 coachwerk beantwoorden we de volgende vragen:
- Wat heb jij nodig om je ADHD te managen binnen je bedrijf?
- Hoe moet jouw bedrijf er dan uitzien? En je marketing?
- En hoe kun je dit alles afstemmen op de dromen en verlangens die je voor je eigen leven hebt, want … why not have it all?
Ik vind het super om creatief en strategisch met je mee te denken – ik ben sinds 2012 actief in het (online) ondernemen – maar ik help je ook met het innerlijke werk om door blokkades heen te gaan, goede keuzes te maken en focus te houden, waardoor je meer bereikt dan je voor mogelijk hield.
Let’s Babbel, ja?!
Fijn kennismaken, kijken hoe ik je verder kan helpen?
Vul het aanmeldformulier in en we treffen elkaar op zoom!
NÓG MEER OVER MIJ
(OMG, ben je me nog niet beu?)
Dat ik ADHD zou kunnen hebben, is iets wat ik al jaren vermoedde. En toch was het een klap, om het écht te erkennen. ADHD. Wow, als ik dit eerder had geweten, hoe anders had mijn leven kunnen zijn?
Zou ik dan niet van gymnasiumrapportjes in de brugklas, via het atheneum, in 4 havo zonder diploma van school af zijn gekelderd?
En zou ik dan minder mislukte carrièresprongen hebben gemaakt? Minder arbeidsconflicten ook? Minder niet-gelukte bedrijven, doordat ik te snel naar het volgende idee hopte?
Minder burn-outs, minder bore-outs….
Misschien hadden mijn man en ik ons huwelijk wél kunnen redden en was ik een leukere, relaxtere moeder geweest? Had ik minder gesparteld en niet mijn hele leven geprobeerd iemand anders te worden dan ik ben?
Minder schaamte. Minder schuld. Minder spijt
Ik weet zeker dat ik liever had kunnen zijn voor mezelf! Veel, veel liever. Als ik mijn ADHD eerder had geaccepteerd.
Ik heb een tijdje medicatie gebruikt en voor mij was het de bevestiging die veel deed. Dit was het echt. Ik heb echt ADHD. Mijn brein werkt écht anders! Die herkenning en erkenning was fijn.
Maar uiteindelijk vind ik meer baat bij de nieuwe inzichten en informatie (wat me met mijn psychologie master makkelijk af gaat) én ik liet me coachen, voor mezelf, mijn ADHD én mijn bedrijf.
En beetje bij beetje begon ik me er sterker en beter bij te voelen om er voor uit te komen. Om het te omarmen zelfs, want als ik mijn grenzen in acht neem en goed voor mezelf zorg, dan zijn er ook hele mooie kanten aan mijn creatieve, alle kanten op schietende brein!
En hoe gaaf om te zien dat een bedrijf hebben wél bij me past, omdat ik nu wéét hoe ik de moeilijkheden kan omzeilen: Net zoals ik op de universiteit destijds merkte dat ik als een speer door de studie ging toen ik hulp kreeg met plannen en gefocust werken en me er niet voor schaamde om die hulp aan te nemen.
Voor mij komt alles nu samen in het coachen van vrouwelijke ondernemers met (kenmerken van) ADHD:
Mijn kennis en ervaring met (online) ondernemen en alles wat daarbij komt kijken (marketing, mindset, doorzettingsvermogen). Sinds 2013 heb ik een aantal coach en yogabedrijven gehad en heb ik elke fout zelf gemaakt en er superveel van geleerd, zodat ik nu als een speer ga en daar anderen ook bij kan helpen!
Voor mij blijft overeind wat ik al in mijn eerste coachbedrijf op mijn website zette … dat er een manier is om met jouw unieke talenten en kennis een bloeiend bedrijf op te bouwen!
Ik vind het geweldig om creatief mee te puzzelen op de vraag welke bedrijfsvorm en marketing het beste bij je past als persoon!
Voor mij is het niet belangrijk of de vrouwen die ik coach een diagnose hebben of niet, medicatie gebruiken of niet, zolang het vrouwen zijn die serieus aan de slag willen met hun grote dromen en vele ideeën … en die wat hulp kunnen gebruiken bij het vinden van meer focus, daadkracht, mindset en richting, net zoals ik daar hulp bij nodig heb gehad.
Ik ben er voor de vrouwen die nog niet precies wat het moet worden met hun bedrijfsideeën, maar die weten dat ze ervoor willen gaan en kunnen hulp gebruiken bij het vinden van hun richting en focus.
En ik ben er voor vrouwen die al een bedrijf hebben dat goed draait, maar die nog meer succes en impact zoeken. En dat op een makkelijkere manier .…
Ik ben er voor je
Let’s Boogie!
YOU GO WOMAN!
Deze slogan (een grapje op het Amerikaanse “You go girl” gedoe), gebruikte in in mijn eerste online cursus (in 2014!) als wachtwoord voor de websitepagina. De cursisten vonden het zo leuk en activerend dat die slogan een standaard kreet werd in mijn community.
En ook op deze pagina moét ik het even zeggen. Want ik wil je aanmoedigen om voor je dromen en je ideeën te gaan! Dat maakt het ondernemen (en het leven!) zó veel leuker!
En als je daarbij mijn hulp kunt gebruiken, dan maak ik graag kennis met je!
Jawel, komtie nog een keer, de aanmeldknop:
Anderen laten shinen, dát is voor mij de ultieme dopamine hit.
Daar spring ik ’s ochtends mijn bed voor uit.
(Oké, ik overdrijf over dat springen.
Maar toch. Je begrijpt wat ik bedoel.)
OVER MIJ
Ik ben Monique Coppens. Coach, mentor & cheerleader voor vrouwelijke ondernemers met (kenmerken van) ADHD die volzitten met grote dromen en goede ideeën, maar die snakken naar meer focus, structuur en rust, zodat alles wat ze in hun mars (of venus?) hebben er ook uit kan komen!
Voor mij maakte het een wereld van verschil om te beseffen dat mijn brein anders werkt … en dat het oké is om op te houden met “normaal proberen te zijn”. (Whatever that is). Die acceptatie heeft me geholpen om moedig mijn leven en bedrijf zo in te richten dat het werkt voor mij. Bye, bye burnouts! Hallo doelgerichte, rustige en fijne actie!
Ik vind het geweldig om voor andere vrouwelijke ondernemers met (kenmerken van) ADHD de coach te zijn die echt snápt wat er anders is.
Meer weten over mij? Lees mijn verhaal hieronder!
Of zullen we gewoon meteen kennismaken, kijken hoe ik je verder kan helpen?
Vul het aanmeldformulier in en we treffen elkaar op zoom!
OVER JOU
Ik werk graag met vrouwen die willen gáán voor hun bedrijf en hun dromen, maar die last hebben van hun eigen chaos, twijfels en misschien ook wel schaamte.
Want je weet dat je zoveel meer kan, maar hoe krijg je het eruit? Onderpresteren … dat was voor mij een van de meest pijnlijke kant van ADHD: vasthangen en dan denken dat het luiheid is of een recalcitrant “niet willen”, omdat dat is wat je uit je omgeving steeds terughoorde. Maar je bent niet lui of tegendraads, je hebt andere dingen nodig om het te laten lukken!
Het doet er voor mij niet toe of je een ADHD diagnose hebt
Ik kan je ook verder helpen als je jezelf herkent in de kenmerken die het lastiger voor je maken om te ondernemen, zoals:
- Moeite om gefocust te werken, snel afgeleid zijn
- Niet kunnen kiezen uit al je leuke ideeën wat je nu echt neer wilt zetten
- Daardoor te veel ballen in de lucht hebben
- Of steeds weer opnieuw beginnen en dingen laten doodbloeden omdat de nieuwigheid eraf is.
- Moeilijk in actie kunnen komen, maar ook moeite om pauzes te nemen
- Last hebben van je eigen chaos
Ik hou van maatwerk
Daarom kijken we altijd hoe het voor jou en jouw bedrijf wél en niet werkt. In mijn 1:1 coachwerk beantwoorden we de volgende vragen:
- Wat heb jij nodig om je ADHD te managen binnen je bedrijf?
- Hoe moet jouw bedrijf er dan uitzien? En je marketing?
- En hoe kun je dit alles afstemmen op de dromen en verlangens die je voor je eigen leven hebt, want … why not have it all?
Ik vind het super om creatief en strategisch met je mee te denken – ik ben sinds 2012 actief in het (online) ondernemen – maar ik help je ook met het innerlijke werk om door blokkades heen te gaan, goede keuzes te maken en focus te houden, waardoor je meer bereikt dan je voor mogelijk hield.
Let’s Babbel, ja?!
Fijn kennismaken, kijken hoe ik je verder kan helpen?
Vul het aanmeldformulier in en we treffen elkaar op zoom!
NÓG MEER OVER MIJ
(OMG, ben je me nog niet beu?)
Dat ik ADHD zou kunnen hebben, is iets wat ik al jaren vermoedde. En toch was het een klap, om het écht te erkennen. ADHD. Wow, als ik dit eerder had geweten, hoe anders had mijn leven kunnen zijn?
Zou ik dan niet van gymnasiumrapportjes in de brugklas, via het atheneum, in 4 havo zonder diploma van school af zijn gekelderd?
En zou ik dan minder mislukte carrièresprongen hebben gemaakt? Minder arbeidsconflicten ook? Minder niet-gelukte bedrijven, doordat ik te snel naar het volgende idee hopte?
Minder burn-outs, minder bore-outs….
Misschien hadden mijn man en ik ons huwelijk wél kunnen redden en was ik een leukere, relaxtere moeder geweest? Had ik minder gesparteld en niet mijn hele leven geprobeerd iemand anders te worden dan ik ben?
Minder schaamte. Minder schuld. Minder spijt
Ik weet zeker dat ik liever had kunnen zijn voor mezelf! Veel, veel liever. Als ik mijn ADHD eerder had geaccepteerd.
Ik heb een tijdje medicatie gebruikt en voor mij was het de bevestiging die veel deed. Dit was het echt. Ik heb echt ADHD. Mijn brein werkt écht anders! Die herkenning en erkenning was fijn.
Maar uiteindelijk vind ik meer baat bij de nieuwe inzichten en informatie (wat me met mijn psychologie master makkelijk af gaat) én ik liet me coachen, voor mezelf, mijn ADHD én mijn bedrijf.
En beetje bij beetje begon ik me er sterker en beter bij te voelen om er voor uit te komen. Om het te omarmen zelfs, want als ik mijn grenzen in acht neem en goed voor mezelf zorg, dan zijn er ook hele mooie kanten aan mijn creatieve, alle kanten op schietende brein!
En hoe gaaf om te zien dat een bedrijf hebben wél bij me past, omdat ik nu wéét hoe ik de moeilijkheden kan omzeilen: Net zoals ik op de universiteit destijds merkte dat ik als een speer door de studie ging toen ik hulp kreeg met plannen en gefocust werken en me er niet voor schaamde om die hulp aan te nemen.
Voor mij komt alles nu samen in het coachen van vrouwelijke ondernemers met (kenmerken van) ADHD:
Mijn kennis en ervaring met (online) ondernemen en alles wat daarbij komt kijken (marketing, mindset, doorzettingsvermogen). Sinds 2013 heb ik een aantal coach en yogabedrijven gehad en heb ik elke fout zelf gemaakt en er superveel van geleerd, zodat ik nu als een speer ga en daar anderen ook bij kan helpen!
Voor mij blijft overeind wat ik al in mijn eerste coachbedrijf op mijn website zette … dat er een manier is om met jouw unieke talenten en kennis een bloeiend bedrijf op te bouwen!
Ik vind het geweldig om creatief mee te puzzelen op de vraag welke bedrijfsvorm en marketing het beste bij je past als persoon!
Voor mij is het niet belangrijk of de vrouwen die ik coach een diagnose hebben of niet, medicatie gebruiken of niet, zolang het vrouwen zijn die serieus aan de slag willen met hun grote dromen en vele ideeën … en die wat hulp kunnen gebruiken bij het vinden van meer focus, daadkracht, mindset en richting, net zoals ik daar hulp bij nodig heb gehad.
Ik ben er voor de vrouwen die nog niet precies wat het moet worden met hun bedrijfsideeën, maar die weten dat ze ervoor willen gaan en kunnen hulp gebruiken bij het vinden van hun richting en focus.
En ik ben er voor vrouwen die al een bedrijf hebben dat goed draait, maar die nog meer succes en impact zoeken. En dat op een makkelijkere manier .…
Ik ben er voor je.
Let’s Boogie!
YOU GO WOMAN!
Deze slogan (een grapje op het Amerikaanse “You go girl” gedoe), gebruikte in in mijn eerste online cursus (in 2014!) als wachtwoord voor de websitepagina. De cursisten vonden het zo leuk en activerend dat die slogan een standaard kreet werd in mijn community.
En ook op deze pagina moét ik het even zeggen. Want ik wil je aanmoedigen om voor je dromen en je ideeën te gaan! Dat maakt het ondernemen (en het leven!) zó veel leuker!
En als je daarbij mijn hulp kunt gebruiken, dan maak ik graag kennis met je!